اعرف نفسك من حركا ت جسدك ، لغة الجسد :

1-حركات الانف (تابع الصورة واقرا التفسير )
1- انا اكذب او مخاطبي يكذب، انا اتكلم لكني لا اقول كل شئ انا اسمع و احس ان هناك ما يخفونه عني (حركه يمين يسار بالسبابه تحت الانف)
2- اريد ان افهم،ما يعصبني هو اني لا اعرف (حك جانب الانف بالسبابه) 
3-الموقف لا يعجبني بتاتا،في محيطي اشياء لا ارتاح لها،هناك شئ يخفونه عني
.
2-حركات الذقن
4- انا منصت ولكني اخفي قلقا داخليا اليد على الذقن تعني التفكير
5-انا اتساءل،انا اسمعك و لكني احتفظ بحقي في النقد(الايجابي)
6- شعور جيد،انا احس بالراحه،انت تشعرني بالارتياح

.2-لغة الجسد ( حركات الفم ) 
1- اريد ان اتقرب منك الاصبع فوق الشفه العليا في المنتصف تماما 
2- امهلوني فرصه للتفكير،انا احاول ان افهم اليد امام الفم ولكن الكف متجه الى المخاطب
3- انت تخيفني،ستسوء الامور بيننا (القبضه المضمومه تغلق الفم و تعبر عن العدائيه) 
4-ما هي الطريقه لاحقق ربحا او نصرا؟حركه تعبر عن قوة الاراده الاصبع الوسطى في الفم .
.
3-حركات الشفاه 
5- لتقوقع،الانغلاق،لن تستطيع ان تستخلص مني شيئا(الشفاه الى الداخل) 
6- انا اشكك في قولك(الشفاه الى الامام)
.

• الأسرار الستة للغة الجسد الجذابة :
• الوجه : إجعل وجهك مشرقاً حافلاً بالتعبيرات ، وإجعل الإبتسام عادة دائمة لك ، وإحرص علي أن تظهر أسنانك من حين لآخر .
• الإيمائات : كن معبراً ، ولكن بدون إفراط ، وإجعل أصابعك مغلقة عندما توميء ، ويديك أسفل مستوي ذقنك ، وتجنب ثني ذراعيك أو تشبيك قدميك .
•  حركة الرأس : إستخدم الإيماء بالرأس ثلاث مرات عندما تتكلم ، وإمالة الرأس عندما تصغي ، وإجعل ذقنك لأعلي بإستمرار .
•  الإتصال بالعين : حافظ على الإتصال بالعين مع الآخرين بالقدر الذي يشعر الجميع بالإرتياح ، فما لم يكن النظر للآخرين محظوراً ثقافياً ، فإن من ينظرون للآخرين يكتسبون مصداقية أكثر ممن لا ينظرون .
• 5- وضع الجسم : مل للأمام وأنت تستمع ، وكن منتصباً وأنت تتحدث .
•  المساحة الشخصية : قف علي مساحة من الطرف الآخر تجعلك تشعر بالإرتياح ، وإذا تحرك هو للخلف ، فلا تخط أنت للأمام مرة ثانية .
• المحاكاة : قم بمحاكاة لغة جسد الآخرين ، بطريقة رقيقة وخفية

• 
  

دلالات العين:

دلالات العين:

1- إذا رأيت من أمامك اتسع بؤبؤ العين عنده وبدا للعيان فإن ذلك دليل على أنّه سمع منك تواً شيئاً أسعده.

2- أمّا إذا ضاق بؤبؤ العين فالعكس هو الذي حدث (فانتبه وحاول أن تعيد الفكرة بطريقة مسعدة أخرى).

3- وإذا ضاقت عيناه ربّما يدل على أنّك حدثته بشيء لا يصدقه فأعده عليه بطريقة منطقية أكثر تتناسب مع عقله وتفكيره.

4- وإذا تجهت عينه إلى أعلى جهة اليمين فإنّه ينشئ صورة خيالية مستقبلية.

5- وإذا اتجه بعينه إلى أعلى اليسار فإنّه يتذكر شيئاً من الماضي له علاقة بالواقع الذي هو فيه.

6- وإذا نظر إلى أسفل فإنّه يتحدث مع أحاسيسه وذاته حديثاً خاصاً ويشاور نفسه في موضوع ما وتراه يروح بعينيه يميناً ويساراً يتحدث مع ذاته ويشاور أحاسيسه... دقق النظر فيه وهو في هذه الحالة فإنّك تراه في الأغلب قد حبس نفسه أو بدأ يتنفس ببطء... ثمّ فجأة يأخذ نفساً عميقاً سريعاً ويتكلم أو يرفع رأسه... وهذا يعني أنّه وجد شيئاً هاماً ووصل إلى نتيجة هامة أو قرار حيال الأمر الذي تكلمه فيه.

7 حقائق مثيرة للدهشة حول لغة الجسد:

7 حقائق مثيرة للدهشة حول لغة الجسد:

أنّ أغلب المفاهيم المنتشرة عن لغة الجسد خاطئة تماماً. وذكر مثالاً عن ضمّ الذراعين حيث يؤكد الخبراء أن الشخص يتخذ موقفاً دفاعياً عندما يفعل هذه الحركة في حين يمكن أن يكون الشخص متعباً وبحاجة لضمّ ذراعيه إلى جسده أو يحصل على راحته من خلال هذه الحركة. ويأتي سوء الفهم بسبب الضغط على الخبراء لإعطاء تحليلات فورية للتلفزيون دون التأني والتفكير ملياً، بالإضافة إلى تاريخ دراسة لغة الجسد والذي لم يتطور بشكل تدريجي.

قال نيك أن الوجه من أكثر الأماكن ضعفاً من حيث قراءة لغة الجسد، وذلك بسبب محاولة إخفاء الأشخاص لمشاعرهم الحقيقية ما يصعب على الآخرين فهمهم بسهولة.

أضاف مورجان: (الوجه لا يظهر مشاعرنا الحقيقية غالباً. لابد أن تتعلم قراءة ما يسمى بالتعبيرات الصغيرة والتي تُظهر العاطفة الحقيقية من خلال الوجه وذلك يأتي مع بعض التدريب. هذه التعبيرات الصغيرة تستغرق أقل من الثانية وعادة ما تظهر عندما نحاول إخفاء شعور قوي جداً داخلنا يتعارض مع ما نعترف به).

تابع نيك مورجان: (لغة الجسد تنقل عواطفنا من خلال إشارات تظهر علينا حيث أظهرت أبحاث الدماغ أن كل ما نشعر به لأول مرة يظهر على جسدنا فلغة الجسد تساعد على فهم نوايا الآخرين وليس أفكارهم الداخلية).

أكّد الكاتب أنّ معرفتك المسبقة للأشخاص تجعل من السهل قراءة لغة جسدهم و تصبح العملية بسيطة أكثر لديك من أي خبير لأنك تعرف شخصية الشخص الذي أمامك.

على جانب آخر، فإن العواطف وانعكاس المشاعر يساعد كثيراً على قراءة لغة الجسد. فالخبرة الشخصية تساعد كثيراً على قراءة لغة جسد الآخرين وذلك من خلال جمع العقل اللاواعي معلومات من العاطفة التي تظهر على ملامح الآخرين.

أشار الخبراء إلى أن الإنسان يمتلك 3 عقول إثنان منهم يشاركون بقراءة لغة الجسد، وأكّدوا أن العقل اللاواعي ضعيف للغاية في قراءة لغة الجسد.

أخيراً، اختتم الكاتب مقاله بأن الاهتمام وصقل الخبرات الخاصة لدى الفرد تساعد كثيراً على قراءة لغة الجسد واستخلاص الأفكار الحقيقية منها.

المصدر هنا

’لغة الجسد‘ من أفضل لغات العالم !

’لغة الجسد‘ من أفضل لغات العالم !

لغـة الجـسـد ، حين تتخذ مجلسك ،، فإن كلا من وضعية جسدك و طريقة جلوسك ترسل اشارات لمن امامك مخبرة إياه عن درجة إهتمامك و شعورك تجاهه قليل من المهارة بإستخدام لغة جسدك، يجعل من معك يحب حسن رفقتك

1- حين تجلس،، حاول أن تجعل جسدك كله موجها نحو الشخص الآخر ،، لا تعطه وجهك و  باقي جسمك في إتجاه آخر ،، فهذا يعطي إنطباعا أنك غير مهتم أو متضرر من  جلوسك معه أو في ذهنك الآن عشرات الأشياء التي تفضل أن تفعلها أفضل من الإستماع اليه أو الوجود معه .

2- سواء كنت واقفا أو جالسا ،، عندما يتحدث الطرف الآخر مل للامام قليلا بحيث لا تقتحم منطقة الأمان أو الراحة الخاصة به ما هي منطقة الامان ؟
هي المسافة التي تفصل بينك و بين المتحدث و هي ينبغي أن تكون قريبة جدا في حالة الأزواج و العلاقات الإجتماعية  القريبة ،، حيث القرب يولد الدفئ و المشاعر و البعد يقضي على الألفة و  الحميمية و ينبغي ان  تكون منطقة الراحة اوسع بحوالي خطوتين لستة خطوات عندما نتحدث مع الأقارب و الأصدقاء  فاذا ضاقت دائرة الامان هذه تجعل من امامك يضطرب غريزيا و يشعر انه غير مرتاح و اذا بعدت المسافة يشعر من معك بانك ترفضه و يجب ان تكون اوسع و اوسع مع الغرباء لماذا أميل للأمام قليلا ؟ هذه الحركة الخفيفة ترسل من خلالها رسالة انك مهتم و تريد ان تسمع المزيد

3- لا تعقد ذراعيك فهذه العقدة تبث رسالة أنني انتظر اللحظة التي ستغرب فيها عن وجهي أو انك تود لو ان تمنع نفسك عنه و لكن لا تستطيع

4- تحدث و انت ظهرك مستقيم ،، لا تلصقه في ظهر الكرسي فيظهر بأنك تضيع الوقت في سماعه بل أظهر أنك مهتما بكل كلمة اهمية قصوى

لغة الجسد 

تلك الحركات التي يقوم بها بعض الأفراد مستخدمين أيديهم أو تعبيرات الوجه أو أقدامهم أو نبرات صوتهم أو هز الكتف أو الرأس، ليفهم المخاطب بشكل أفضل المعلومة التي يريد أن تصل إليه وهناك بعض الأشخاص الحذريين والأكثر حرصًا وأولئك الذين يستطيعون تثبيت ملامح الوجه وأولئك الذين لا يريدون الإفصاح عما بداخلهم فهم المتحفظون ولكن يمكن أيضًا معرفة انطباعاتهم من خلال وسائل أخرى.
وفي دراسة قام بها أحد علماء النفس اكتشف أن 7% فقط من الاتصال يكون بالكلمات و 38% بنبرة الصوت و 55% بلغة الجسد، ولو اختلفت الكلمات ولغة الجسد فإن الفرد يميل إلى تصديق لغة الجسد, على الرغم من استخدام لغة الجسد على مدى ملايين السنين من تاريخ النشىء الإنساني إلا أن مظاهر الاتصال غير الشفهي لم تدرس عمليًا على أي مقياس إلا منذ الستينيات من القرن الماضي، خصوصًا عندما نشر دجوليوس فاست كتابه عن لغة الجسد عام 1970.

كيف تقرأ لغة الجسد؟

تعلم لغة الجسد امر فى منتهى البساطه, كل ما عليك فعله هو ان تتعلم الاوضاع المختلفه للجسد و الحاله الشعوريه التى يمثلها و من ثم يمكنك معرفه ما يشعر به الاخرون من مجرد مراقبتك للغة جسدهم. ليس هذا فقط و إنما سيمكنك ان تعطى الانطباع الذى تريد عن طريق تحكمك فى لغة جسدك.

استخدامات لغة الجسد

لغة الجسد تستخدم فى مجالات عديده منها التفاوض, التحقيق , البيع و مقابلات العمل. بتعلمك لغه الجسد ستستطيع ان تعطى انطباع افضل عن نفسك لمن حولك و ستفهم الاخرين جيدا.

علاقه لغة الجسد بالشخصيه

كثير من الناس عنده أعتقاد خاطىء بأن لغة الجسد قد تمكنهم من معرفه شخصيه من امامهم و لكن الحقيقه ان لغة الجسد تمكنك من معرفه الحاله الشعوريه لشخص ما فى وقت معين, فمثلا ان أخذ شخص وضع الثقه بالنفس ( وضع اليدين خلف الظهر , استقامه ظهره , او وضع يديه امام بطنه) فذلك معناة انه شعر بثقه بالنفس فى تلك اللحظه لسبب ما و لكن ذلك لا يعنى انه شخص واثق من نفسه دائما.

لا تقلق مازال امامك فرصه لمعرفه شخصيه من امامك

مازال امامك فرصه لمعرفه شخصيه من امامك, فقط راقب لغة جسده و لا حظ الوضع الذى يأخذة دائما او الوضع الذى يقوم به فى أغلب أوقاته. فان كان هذا الوضع هو وضع الثقه بالنفس فاعلم ان هذا الشحص شخص واثق من نفسه بطبيعته. أى ان تكرار وضع معين قد يدلك على احد الصفات الشخصيه لشخص ما. الشىء الجدير بالذكر أنه يمكنك ايضا معرفه بعض الصفات الشخصيه لشخص ما بالاعتماد على قراءه الوجه.